Question

ayuda porfavor 1.- Cada vez que tenemos clase de DPCC, una de mis compañeras a cada rato interviene y no deja participar al grupo, eso me da cólera. ¿Cómo puedo manejar esta emoción?

Answer 1

Respuesta:

Puedo manejarla de dos maneras: Una puede ser contando hasta 10 lentamente, de esta forma tratar de despejar mi mente y tranquilizarme, otra sería aguantar mi cólera o escribir lo que siento en un trozo de papel, de esta manera quitar mi cólera, que no soluciono nada enojándome, ya calmada buscar el momento adecuado y levantar la mano antes que la compañera que a cada rato interviene, ya que así podré participar sin que ella interfiera.