• Asignatura: Salud
  • Autor: Sebas1849
  • hace 6 años

¿Qué precauciones debemos tener al practicar ejercicios físicos?


millylatorremerino20: hauejfkfjfjggggh

Respuestas

Respuesta dada por: ChertziBlue
226

Respuesta:

Antes de hacer ejercicio se debe de hacer un calentamiento en los músculos para evitar esguinces o lastimarse, además se debe de haber comido o tomado agua para no sentirse mareado.


segildackmar: Ahora si le entrenarse al pana Miguel para que este mamadisimo
ChertziBlue: De nada bro.
ChertziBlue: De nada dude.
ChertziBlue: Hay que ser como el pana Miguel, mamadisimo y facherito.
VerificadorYouT: podés responder la pregunta q hice en mi perfil?
ChertziBlue: Dale, dejame ir.
VerificadorYouT: ok, me encantaría :D
Princesita2008: Buena respuesta grax☺
sjulca05: grasias
capunaybandaedithkar: gracias
Respuesta dada por: Bagg
45

La actividad física es todo el  movimiento que realizamos con nuestro cuerpo , y el cual hace trabajar a los músculos.

Entre estos tenemos caminar, correr, bailar, nadar, entre otros.  

Al realizar una rutina de actividad física debemos tener en cuenta las siguiente precauciones:

• Realizarse exámenes médicos.  

• Realizar un calentamiento previo.  

• Cuidar el descenso de la frecuencia cardíaca o respiratoria.

• Mantener constante hidratación.  

• Elegir un buen clima y ropa adecuada

No forzar el cuerpo, y parar si siente algún dolor.


millylatorremerino20: gracias
dayana1234flor: gracias
flory1421: Gracias
millylatorremerino20: jejfhfyyf
greciauwu2020: mmm no me Ayuda vean la respuesta de abajo :)
Princesita2008: :0 es experto?
Princesita2008: genio?
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