¿Qué precauciones debemos tener al practicar ejercicios físicos?
millylatorremerino20:
hauejfkfjfjggggh
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Antes de hacer ejercicio se debe de hacer un calentamiento en los músculos para evitar esguinces o lastimarse, además se debe de haber comido o tomado agua para no sentirse mareado.
Ahora si le entrenarse al pana Miguel para que este mamadisimo
De nada bro.
De nada dude.
Hay que ser como el pana Miguel, mamadisimo y facherito.
podés responder la pregunta q hice en mi perfil?
Dale, dejame ir.
ok, me encantaría :D
Buena respuesta grax☺
grasias
gracias
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45
La actividad física es todo el movimiento que realizamos con nuestro cuerpo , y el cual hace trabajar a los músculos.
Entre estos tenemos caminar, correr, bailar, nadar, entre otros.
Al realizar una rutina de actividad física debemos tener en cuenta las siguiente precauciones:
• Realizarse exámenes médicos.
• Realizar un calentamiento previo.
• Cuidar el descenso de la frecuencia cardíaca o respiratoria.
• Mantener constante hidratación.
• Elegir un buen clima y ropa adecuada
• No forzar el cuerpo, y parar si siente algún dolor.
gracias
gracias
Gracias
jejfhfyyf
mmm no me Ayuda vean la respuesta de abajo :)
:0 es experto?
genio?
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