Question

¿Que precauciones debemos tener al practicar ejercicios físicos?

Answer 1

Respuesta:

Cualquier actividad física bien desarrollada es saludable, pero son muchos los factores que afectan, tanto de la propia persona como externos. Tan importante como estirar, calentar o una correcta alimentación es conocer los límites del cuerpo para no caer en el sobreentrenamiento. El exceso de ejercicio y la falta de descanso pueden hacer que el gasto de energía y el trabajo del cuerpo se vuelvan contra uno, pudiendo causar males menores y revocables o lesiones y daños permanentes.

Answer 2

hacer un calentamiento en los músculos para evitar lastimarse y también tomar mucha

agua

espero que te sirva :)