Question

Qués es el ejerció circuito

Answer 1

Respuesta:

El entrenamiento en circuito es un modo de entrenamiento que consiste en completar un recorrido de 6 a 12 estaciones o ejercicios (según la edad y el nivel de entrenamiento de los sujetos y el objetivo buscado)

Explicación:

espero que te ayude ponme coronita plis

Answer 2

Respuesta:

Explicación:

• curl de biceps con barra                                                                                     sancadas de mancuernas para el trabajo del tren inferior

• abdominales

• flexiones

• medias sentadillas