Question

escribe un hábito saludable y explica cómo construye a mejorar tu calidad de vida​

Answer 1

Respuesta:

Comer alimentos ricos en fibra. Me sirve en mi vida para estar mas saludable dia, a dia y mas fuerte.

Explicación:

Answer 2

Respuesta:

Realizar deporte.

Explicación:

Nos ayuda a mejorar nuestra calidad de vida porque ayuda a quemar calorías en lugar de almacenarlas como grasa en el cuerpo, lo que reduce el riesgo de sobrepeso u obesidad y también mantiene los niveles de azúcar en sangre más equilibrados. Y no solo el deporte ofrece beneficios para la salud física, también para la mental.