Question

MENCIONA DOS IDEAS IMPORTANTES. del covid 19

Answer 1

Respuesta:

• Ponte ropa cómoda​. Olvídate de las prendas ajustadas y accesorios molestos, elije ropa ancha y cómoda.

• Busca un lugar tranquilo​. Encuentra un lugar que te permita estar relajado y sin interrupciones.

• Siéntate de manera correcta​. Para meditar te debes sentar en el suelo con la espalda recta, sin tensiones y respirando hondo, manteniendo los hombros y brazo relajados.

• Concéntrate en tu respiración​. Mantener el ritmo de la respiración es esencial. Procura mantener los ojos cerrados para lograr tu objetivo.

• Acepta los pensamientos que surgen y sigue adelante. En natural que durante la práctica de meditación surjan distintos pensamientos. Acéptalos y déjate llevar

Answer 2

Hay que usar cubrebocas todo el tiempo

Los virus no quieren contagiarte ellos están volando en el aire y si le caen a tus células te contagias