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¿Cuáles son las técnicas para canalizar nuestras emociones desagradables?

Respuestas

Respuesta dada por: isasanchezz11
5

Respuesta:Intentar no pensar en lo que te preocupa

Relajarte y respirar hondo

Liberar la tensión por otras vías

Presionarte para tener pensamientos positivos

Intenta recordar tus virtudes y éxitos

Distrae tu atención hacia un asunto concreto

Piensa en tu futuro mas inmediato

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