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Vida Saludable
Manos a la obra
Con la ayuda de los miembros de tu familia realiza un listado de acciones que
promuevan y favorezcan una buena autoestima.
Acciones para mejorar la autoestima
Secundario
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Respuestas
Respuesta:
No expresar opiniones por miedo al rechazo de los demás, desmotivarse con suma facilidad, pensar que no se va a lograr lo que se ha propuesto, tener ciertas dificultades para relacionarse, necesitar aprobación constante, sentirse constantemente menos que el resto, no pensar nunca en las fortalezas propias, no tomar la iniciativa nunca, sentir que no se tiene nada que aportar o envidiar la vida de los demás. Son algunos de los síntomas comunes de las personas con autoestima baja.
La autoestima es la creencia y percepción que se tiene sobre uno mismo, lo que tiene que ver con cómo esa persona se evalúa y se valora. Una persona con baja autoestima podría sorprenderse de sus propias capacidades si mejora en este aspecto, como cita la psicóloga clínica Paula Marín en el blog Psicología y Mente. De su mano recogemos algunas acciones útiles que una persona puede emprender para mejorar su autoestima. Algo necesario.