Question

¿Para que se de una correcta ejecución del ejercicio de propulsión en estilo libre, las rodillas deben estar?

Answer 1

Respuesta:• La patada se inicia desde la cadera (movimiento de látigo).

• Las rodillas permanecen casi estiradas.

• Las piernas permanecerán cerradas y juntas.

• Batir continuamente arriba y abajo.

• Girar los tobillos hacia dentro.

• Flexionar las piernas en la parte más alta del batido.

• La pierna se estira progresivamente hasta alcanzar la máxima extensión

en el punto más bajo del batido.

• Cuando el batido es hacia abajo, los empeines presionan el agua.

• Los pies deben permanecer en extensión, sueltos y relajados. Es

importante una buena flexibilidad del tobillo.

• Los pies se mantienen ligeramente hacia adentro y próximos, mientras

los talones permanecen más separados.

• Los pies no deben de salir fuera del agua.

Explicación: