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Grasas y carbohidratos o bebidas con mucha azúcar.
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Fruta picada. Es mejor evitar las frutas porque nuestro metabolismo es mucho más lento de noche y las frutas tienen la fructosa, que se traduce en exceso de carbohidratos. ...
Verduras. ...
Carnes. ...
Legumbres. ...
Fritos y embutidos. ...
Arroz.
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