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Autoestima y depresión tienen un vínculo significativo. Así, y aunque el origen de una depresión es claramente multifactorial, los estudios clínicos nos revelan que una baja autoestima mantenida en el tiempo nos hace mucho más vulnerables a este tipo de condición. El no aceptarnos y carecer de sentimientos positivos hacia el propio ser nos va dejando sin recursos psicológicos.
Entendemos la autoestima como ese conjunto de sentimientos que nos genera el autoconcepto. De este modo, mientras el autoconcepto engloba básicamente todo ese conjunto de ideas y creencias que definen la imagen mental de lo que somos, la autoestima perfila por encima de todo un componente emocional básico para el bienestar humano.
Una baja autoestima nos hace sentir mal con nosotros mismos, nos genera desconexión, abatimiento y una gran vulnerabilidad a la hora de desarrollar diversos trastornos psicológicos.
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Características De Personas Con Autoestima Alta y Positiva
Saben qué cosas pueden hacer bien y qué pueden mejorar. Se sienten bien consigo mismas. ... No temen hablar con otras personas. Saben identificar y expresar sus emociones a otras personas.
Características principales de las personas con baja autoestima
Son indecisos, tienen dificultades para tomar decisiones, tienen miedo exagerado a equivocarse. ...
Piensan que no pueden, que no saben nada, que no lo van a conseguir.
No se valoran, ni sus talentos ni sus posibilidades.
Dificultad para conciliar el sueño o exceso de sueño. Cambio grande en el apetito, a menudo con aumento o pérdida de peso. Cansancio y falta de energía. Sentimientos de inutilidad, odio a sí mismo y culpa.
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