Question

estrategias para disminuir un apego evitativo

Answer 1

Respuesta:

Estas son algunas estrategias:

-Practica la identificación de tus propias emociones y sentimientos.

-Poco a poco, intentar compartir algo más de tus sentimientos y pensamientos con tus personas queridas.

-Invierte tiempo en conocerte a ti misma.

-Hazte más consciente de cuando empiezas a distanciarte de ti misma y permanece conectada a pesar de que te resulte incómodo y te produzca miedo.

-Intenta pedir ayuda y apoyo a los demás.

-Ten paciencia contigo misma. Los cambios son difíciles y requieren de esfuerzo, tiempo y paciencia.

-Date amor y compasión a ti misma

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