b. ¿Cuántos vasos de leche por persona?
Frankcordova10:
Ha llegado un punto en que hemos llegado a creer que se trata de un producto emblemático en toda dieta saludable y que debemos tomarlo a diario. De hecho, hay quien afirma que debemos consumir al menos tres vasos de leche al día.
Para tener una dieta "saludable y equilibrada" es necesario tomar entre 2 y 3 raciones diarias, según ha recomendado la especialista en Nutrición Humana y Dietética del Hospital Clínic de Barcelona, Bárbara Romano.
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Tomar tres vasos de leche al día, sobre todo si es entera, protege el corazón y la vida.
Explicación paso a paso:
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