Question

10 ejercicios de calentamiento con bolas de papel ​

Answer 1

Respuesta:

1. lanzar al aro

2. lanzar y atrapar haciendo sentadillas

3. hacer abdominales: cuando bajas cojes la bola cuando subes la botas

4. centarce en una colchoneta y mover los pies como si fueras en bicicleta, pasar la bola entre tus pies en forma del signo infinito

5. saltar en forma de cruz por encima de la bola

6. lanzar la bola a un boll

7. (juego de dos) lanzar la bola el uno al otro el que la deje caer tiene que hacer 15 sentadillas

No se más ejercicios.