Question

si un dia no comes verduras ni hortalizas , ¿ con que otros alimentos podrias compensar esta falta y lograr que tu alimentacion fuera equilibrada?

Answer 1

Las verduras y hortalizas aportan a nuestra dieta, como lo son los hidratos de carbono, hierro, calcio, demás minerales, fibras y vitaminas (A y C sobre todo), además de agua.

¿Qué otro alimento puede aportar lo mismo? Las frutas, ya que tienen alto contenido en fibras, potasio, vitaminas A y C, e hidratan el organismo rápidamente.

Answer 2

Respuesta:

proteinas,agua,frutas.

Explicación: