Respuestas
Respuesta:
Técnica Rol atrás Desde la posición de pie con brazos extendidos a los costados de la cabeza y vista mirando hacia el frente, se produce una perdida de equilibrio hacia atrás acompañado por una flexión de rodillas y un encorvamiento de la columna vertebral con el mentón pegado al pecho
Explicación:
coronita plis
Respuesta:
FASE 1: Extender los brazos de espaldas. Poner las rodillas juntas, posición de cuclillas y posicionar los brazos extendidos hacia adelante.
FASE 2: Apoyar la espalda, esconder la cabeza y elevar la cadera.
FASE 3: Apoyar la nuca y rodar sobre toda la espalda (con las rodillas hacia el pecho).
FASE 4: Volver a la fase 1, rodillas juntas, posición de cuclillas y posicionar los brazos extendidos hacia arriba.
El rol simple hacia atrás son ejercicios de gimnasia, piruetas o volteretas cuya ejecución consiste en girar sobre el cuerpo con impulso de los brazos y piernas, permitiendo rodar a lo largo de la espalda.
Explicación: