Question

¿Qué sucede si una persona realiza siempre las mismas actividades; de la misma manera y/o utilizando siempre las mismas cargas?

Answer 1

Respuesta:

Realizar una misma actividad muy repetitiva o ejercer demasiada presión sobre el cuerpo impedirá que éste se recupere de forma adecuada. Lo mejor es alternar los días de running con yoga o natación en vez de volver a salir a correr.