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1) comer saludable y variado.
2) Hacer dieta no implica comer menos, aunque algunas dietas si lo incluyen, el organismo necesita todo tipo de nutrientes y vitaminas en su respectiva cantidad, por lo que comer menos no ayuda.
3) Mantenerse en forma realizando todo tipo de ejercicios.
4) Cuidar tu higiene tambien es un factor muy importante.
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kimberlyArely78:
gracias
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0
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