Respuestas
Respuesta:
1. Establecer de antemano: Las reglas de conducta deben ser establecidas claramente desde el inicio del ciclo deportivo de manera que sean objetivas e imparciales y no viscerales.
2. Tres elementos de la regla: Idealmente las reglas deberían estar comprendidas por tres partes: el antecedente, la conducta y su consecuencia (lo que ocurrirá si se desobedece la regla).
3. La conducta debe ser específica: Es común encontrar reglas como “estar concentrado” o “echarle ganas” pero estas son realmente ambiguas y no contribuyen al rendimiento deportivo.
4. Cuide la proporción de las consecuencias: Al momento de decidir las consecuencias a las conductas tome como norma esta condición: las recompensas deben ser proporcionales al esfuerzo; las sanciones deben ser ligeramente mayores.
5. Establecer un límite de tiempo: A veces se requiere también establecer un límite de tiempo dentro del cual la conducta deberá ser emitida, como una manera de incentivar a que ésta se ejecute más rápido.
6. Calidad y no cantidad: El equipo no necesita una gran cantidad de reglas que formen la conducta del individuo sino algunas que puedan cubrir los elementos más importantes y que puedan aplicarse en una multiplicidad de situaciones. Por ejemplo, en lugar de poner reglas como “no ofender a un compañero”, la cual que es demasiado específica, puede señalar alguna como “las interacciones verbales son solo para apoyar y motivar”, de esta manera si descubre a los muchachos distrayéndose conversando, burlándose de otro o interrumpiendo una retroalimentación del entrenador, puede recordarle que solo toda interacción negativa será rechazada usando la regla anterior.
7. Favorecer la aceptación e introyección: Para que los adolescentes y jóvenes se apeguen a los reglamentos se requiere que, además de conocerlos, los acepten como propios y comprendan la importancia de los mismos.
8. Ejecutarse en realidad: Una vez armado un reglamento es importante implementarlo, ya que de lo contrario se pierde la credibilidad de las autoridades del equipo.