Question

cual es la fase del volumen ?

Answer 1

Para muchas personas novatas y experimentadas en el gimnasio la etapa de volumen muscular es algo infaltable. Luego de esta etapa de volumen sigue la famosa etapa de "corte" o definición. Yo la he llamado etapa de "volumen muscular" por hacerlo de una manera "respetuosa" para aquellas personas que lo hacen, pero en realidad debería llamarse "etapa de ganar masa muscular y grasa". Muchos hacen estas famosas etapas o fases de volumen-definición pensando que es la mejor manera para verse musculosos y definidos, y en parte puede funcionar pero los riesgos que se corren en cuanto a la salud en general son elevados. Este artículo va dirigido a hombres y mujeres.
espero que te sirva...,