urgente plis cómo te observas física y biológicamente En aquel momento
Respuestas
Respuesta:Qué es el calentamiento?
Se denomina calentamiento al conjunto de ejercicios de los músculos y las articulaciones, primero de carácter general y luego específico, que se realiza antes de la práctica de un deporte con el fin de preparar el sistema musculoesquelético y cardiovascular del deportista para el mayor rendimiento posible. El fin de esta parte previa al entrenamiento es conseguir que el organismo se adapte más fácilmente, de forma progresiva, a los distintos niveles de intensidad a los que tendrá que hacer frente durante la práctica deportiva.
Explicación:Objetivos
El calentamiento tiene entre sus principales fines prever la aparición de lesiones y preparar física, fisiológica y psicológicamente al deportista para la actividad física más intensa. Además, el calentamiento y el estiramiento de los músculos contribuyen a incrementar la elasticidad y a disminuir la posibilidad de tirones y desgarros musculares.
Por otro lado, el calentamiento tiene efectos positivos a la hora de ayudar al sujeto de la actividad a combatir el estrés, la ansiedad y mejorar la disposición psíquica, la percepción sensorial y la atención.
Respuesta: Estaba tan nervioso/a de llegar a ni agradar a las personas por lo que tenía las manos sudadas y la cara pálida, tímida no hablaba y pensaba que me iba a desmayar de los nervios, todo estaba apunto de colapsar, después respiré y di un gran suspiro porque casi me desmaye, literal
Explicación: