Question

Como calentar en E.fisica

Answer 1

Como sabrás el objetivo en Educación física es estirar los tendones de tal forma que tengas una mejor elasticidad y no sufrir esos aclamados (Tirones).
Lo que mas se usan pues son la piernas estas puedes utilizar el típico calentamiento de intentar tocar con tus dedos las puntas de tus pies, o abrir como compás y tratar de tocar cada uno con el brazo contrario, para los brazos unos cuantos movimientos circulares para adelante y para atrás servirán, al igual que con cualquier otra parte del cuerpo. 

Answer 2

Respuesta:

Articulaciones. Mover todas las articulaciones durante durante 1 minuto.

Movimientos. Aumentar la temperatura y frecuencia cardiaca durante 3 minutos.

Estiramientos. Realizar diferentes tipos de estiramientos durante 2 min.

Intensidad.

Explicación:

ESPERO QUE TE ALLA AYUDADO :)