Question

Alguien puede decirme como puedo Elaborar una estrategia personal para gestionar una emoción?

Answer 1

Respuesta:

Estas son algunas:

1-Intentar no pensar en lo que te preocupa.

2-Relajarte y respirar hondo.

3-Liberar la tensión por otras vías.

4-Presionarte para tener pensamientos positivos.

5-Intenta recordar tus virtudes y éxitos.

6-Distrae tu atención hacia un asunto concreto.

Explicación:

Answer 2

Respuesta:

espero que te sirva

Explicación:

vusca algo o alguien que te aga feliz talves por un momento y disfrutalp ok