Alguien puede decirme como puedo Elaborar una estrategia personal para gestionar una emoción?
LautaroMora:
siendo feliz
Respuestas
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Estas son algunas:
1-Intentar no pensar en lo que te preocupa.
2-Relajarte y respirar hondo.
3-Liberar la tensión por otras vías.
4-Presionarte para tener pensamientos positivos.
5-Intenta recordar tus virtudes y éxitos.
6-Distrae tu atención hacia un asunto concreto.
Explicación:
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1
Respuesta:
espero que te sirva
Explicación:
vusca algo o alguien que te aga feliz talves por un momento y disfrutalp ok
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