Respuestas
Respuesta:
La importancia de unos hábitos saludables: tu salud depende de ti
La alimentación debe ser.
-Suficiente, para mantener o conseguir un peso saludable.
El consumo de alcohol debe ser adecuado
Realizar actividad física.
Evitar el consumo de tabaco y otras drogas.
Hacer un consumo racional de medicamentos.
Cuidar la salud sexual.
No abusar de tomar el sol.
Conducir de una forma responsable.
Es importante tener hábitos saludables que nos permita tener calidad de vida y no enfermarnos.
Los hábitos que deben tener las personas para mantenerse saludable son
- Tener una alimentación Nutritiva y balanceada
- No estar con personas toxicas
- Ser positivo
- Dormir bien
- Hacer actividad física diario
- Orar a dios
- Tener buena higiene
- Tomar suficiente agua
Estas actividades me puede ayudar, par evitar enfermedades, el deporte te permite estar activo y fortalecer los huesos.
El estilo de vida saludable es aquel en el que se llevan hábitos que fomenten la buena salud del cuerpo.
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