Escribimos un listado de acuerdos para autorregular nuestras emociones y comunicarnos mejor en nuestra convivencia en el hogar alguien tiene el texto hecho semana 23 comunicación segundo
Respuestas
Respuesta:•1 Dedica tiempo a pensar
cómo se va a organizar la
familia: por ejemplo, realizar
pequeñas reuniones familiares
para la planificación del día.
2 Establece prioridades: decide
qué cosas se deben hacer y qué
cosas pueden esperar; deja las
tareas que no son realmente
necesarias para la parte inferior
de la lista de prioridades o
eliminarlas por completo. 3• Mantén rutinas diarias
saludables: horarios de sueño,
alimentación, tiempo para el
trabajo, tiempo para la
realización de las tareas
escolares, tiempo de ocio, etc. 4• Trabajar en las
tareas del hogar
juntos/as: esto ofrece
tiempo a la familia
para comunicarse 5• Descansa durante periodos
regulares de tiempo: un periodo
de descanso durante el día,
después de un esfuerzo ya sea
físico o mental te ayudará a
liberar tensión. Busca realmente
algo que te aporte relajación:
hobbies, actividades lúdicas,
practicar ejercicio, propiciar
momentos agradables en el día. 6Escucha a las personas que
te rodean, entendiendo lo
que te quieren decir,
aunque no compartas sus
ideas.
Explicacion: espero haberte ayudado :)