Si puedes, realiza los siguientes ejercicios 3 veces a la semana (por ejemplo, lunes, miércoles y viernes). Repite 2 veces cada uno. Lleva un registro en tu cuaderno el tiempo o repeticiones en dependencia del ejercicio de cada día. La intención es que cada día mejores, haciendo un mayor número de repeticiones en menos tiempo. Ayuda x favor
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tienes que tener un regristo de cuanto (numero) haces ejercicios
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4
no sé hay está tu respuesta como me respondiste
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