cada ejercicio el músculo protagonista, antagonista, sinergiste, etc. Por ejemplo en el primero... Protagonista:Triceps, Antagonista: Biceps, etc.
Ayúdenme por favor o explicar ;(( no ententiendo pongo todos mis puntos
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celestebuttiglier:
Uy no s puso las otras imágenes
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xdxdxdxdxd
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