Question

¿Cuáles son los pasos a seguir y lograr el auto control?

Answer 1

Respuesta:

lo primero es pensar tranquilisarse y ayudarte ati pensando en cosas lindas y no en cosas malas ai lograras controlarte

Answer 2

Respuesta:

coronita por favor

Explicación:

1- Monitorea tu comportamiento. Es difícil practicar el auto-control si no estás consciente de tus comportamientos y rutinas actuales. ...

2-Crea hábitos saludables. ...

3-Practica todos los días. ...

4-Controla tu ambiente. ...

5-Haz concesiones para evitar discutir contigo mismo. ...

6-Alcanza el balance.