Question

5 diferencias entre actividad fisica y ejercicio fisico

Answer 1

Actividad Física:

1. Es cualquier tipo de actividad que implica movimiento corporal con el consiguiente gasto de energía asociado.
2. Todo aquello que hacemos durante el día físicamente (comer, caminar, saltar, etc).
3. No es planificado, se desarrolla espontáneamente.
4. No es necesario ir a un lugar especializado practicarla.
5. Se puede hacer sin necesidad de tener conocimiento previo o ayuda de un experto.

Ejercicio Físico:

1. Trata del desarrollo y formación a una persona a través del bienestar físico y su motricidad en prácticas deportivas.
2. Es un comportamiento aprendido.
3. Se ejecuta por medio de deportes o movimientos prediseñados.
4. Hay lugares adaptados para su práctica (gimnasios, coliseos, lozas deportivas, estadios, etc).
5. Puede ser enseñado por entrenadores o profesores para propiciar la práctica correcta del deporte.