elaborarán y compartirán con sus compañeros una lista de recomendaciones básicas para desarrollar la tolerancia de perseverancia​

Respuestas

Respuesta dada por: MIllyouDP
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Respuesta:

POSIBLE RESPUESTA 1 : (adecua a tu modo)

Para ser tolerante contigo mismo , debes considerar lo siguiente :

1) TOMAR CONCIENCIA DE TI MISMO:

i) de tu cuerpo.

ii) tus emociones.

iii) tus necesidades.

2) TIENES QUE ATREVERTE A CUIDARTE AUNQUE MOLESTE A LOS DEMÁS:

i) ocuparte correctamente de ti mismo.

ii) darte gustos.

iii) hacer distinción entre lo que te beneficia y lo que te perjudica.

iv) conocer tus límites, saber decir NO.

3) DEBES DE CULTIVAR LA COMUNICACIÓN:

i) exprésate de manera asertiva, honesta (expresar lo que sientes sin juzgar, ni agredir, o criticar a la otra persona).

ii) escucha con empatía, con respeto (intenta entender a la otra persona y que este se sienta comprendido sin que te afecte cual sea su manera de expresarse).

iii) aprender a ser agradecido.

4) CREAR TU VIDA DE ACUERDO CON QUIEN ERES EN LO MÁS PROFUNDO DE TU SER:

i) escúchate para conocerte.

ii) intenta alcanzar tus metas.

5) APLICAR DISCIPLINA A TU PARTE ESPIRITUAL:

i) no emitir juicios transformarlos en sentimientos (convertir un “reproche” en “lo que me gustaría es…”.

ii) trata de estar siempre en el momento PRESENTE.

Cuando eres tolerante contigo mismo vas a vivir tu vida para sentirte feliz, en paz y armonía, en coherencia con tus sueños, tus valores, con lo que aspiras, sin que esto tenga que tener un coste para nadie.

SE PUEDE APRENDER A SER PERSEVERANTE EN DISTINTOS ÁMBITOS Y LUGARES.  

Por ejemplo:

* En los estudios

* Con los deberes

* Con los problemas y dificultades

* Jugando, perdiendo o ganando

* Con sus ilusiones y metas

* Teniendo el apoyo de sus padres

* Sabiendo que puede aprender de las experiencias buenas y malas

* Percatándose de que vale la pena luchar por lo que se quiere

* Cuando tiene que cumplir una tarea para conseguir lo que quiere

* Teniendo en cuenta sus triunfos y éxitos

* Recibiendo la enhorabuena por sus buenas notas

* Identificando sus errores y sus fallos y buscando la forma de no repetirlos

*  En sus participaciones en tareas de equipo

* Con la realización de un deporte

* Cuando recibes impulsos y estímulos de sus padre

* Haciendo manualidades

Explicación:


Anónimo: ok
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Anónimo: holaaaaaaaa
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Anónimo: que haces
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Anónimo: terminamos
Anónimo: hola
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