elaborarán y compartirán con sus compañeros una lista de recomendaciones básicas para desarrollar la tolerancia de perseverancia
Respuestas
Respuesta:
POSIBLE RESPUESTA 1 : (adecua a tu modo)
Para ser tolerante contigo mismo , debes considerar lo siguiente :
1) TOMAR CONCIENCIA DE TI MISMO:
i) de tu cuerpo.
ii) tus emociones.
iii) tus necesidades.
2) TIENES QUE ATREVERTE A CUIDARTE AUNQUE MOLESTE A LOS DEMÁS:
i) ocuparte correctamente de ti mismo.
ii) darte gustos.
iii) hacer distinción entre lo que te beneficia y lo que te perjudica.
iv) conocer tus límites, saber decir NO.
3) DEBES DE CULTIVAR LA COMUNICACIÓN:
i) exprésate de manera asertiva, honesta (expresar lo que sientes sin juzgar, ni agredir, o criticar a la otra persona).
ii) escucha con empatía, con respeto (intenta entender a la otra persona y que este se sienta comprendido sin que te afecte cual sea su manera de expresarse).
iii) aprender a ser agradecido.
4) CREAR TU VIDA DE ACUERDO CON QUIEN ERES EN LO MÁS PROFUNDO DE TU SER:
i) escúchate para conocerte.
ii) intenta alcanzar tus metas.
5) APLICAR DISCIPLINA A TU PARTE ESPIRITUAL:
i) no emitir juicios transformarlos en sentimientos (convertir un “reproche” en “lo que me gustaría es…”.
ii) trata de estar siempre en el momento PRESENTE.
Cuando eres tolerante contigo mismo vas a vivir tu vida para sentirte feliz, en paz y armonía, en coherencia con tus sueños, tus valores, con lo que aspiras, sin que esto tenga que tener un coste para nadie.
SE PUEDE APRENDER A SER PERSEVERANTE EN DISTINTOS ÁMBITOS Y LUGARES.
Por ejemplo:
* En los estudios
* Con los deberes
* Con los problemas y dificultades
* Jugando, perdiendo o ganando
* Con sus ilusiones y metas
* Teniendo el apoyo de sus padres
* Sabiendo que puede aprender de las experiencias buenas y malas
* Percatándose de que vale la pena luchar por lo que se quiere
* Cuando tiene que cumplir una tarea para conseguir lo que quiere
* Teniendo en cuenta sus triunfos y éxitos
* Recibiendo la enhorabuena por sus buenas notas
* Identificando sus errores y sus fallos y buscando la forma de no repetirlos
* En sus participaciones en tareas de equipo
* Con la realización de un deporte
* Cuando recibes impulsos y estímulos de sus padre
* Haciendo manualidades
Explicación: