Question

你好，你怎麼樣...總交替 但是，在協調級別上最苛刻的繩索運動是同時改變手臂位置的一種運動：在靠近身體的情況下進行一次跳躍，而在交叉時進行另一次跳躍，這也會迫使輕微地跳躍更大，因為繩索不再總是掉在地上。 其他版本的弦樂練習 但是，這些練習不僅可以使用經典的單獨繩索進行，而且還有其他繩索也可能非常有用：戰鬥繩索，核心桿或彈性繩索。第一個是一根長繩索，長達20米，比正常人重。通常將其固定在地板或牆壁的正好一半處，以使結果是兩條較小但均等的繩索。第二個是帶有手柄的鬆緊帶，也可以將其固定在牆壁或桿上。在這兩種情況下，他們都握住手臂並移動，但不會跳。 戰鬥繩：交替運動

Answer 1

Respuesta:

no sé chino ,..........XD.