Question

Invierte de 7 a 10 minutos antes de empezar los ejercicios haciendo una actividad de calentamiento, puede ser general, técnico y específico. Recuerda iniciar con movimientos articulares prosigue con carreras continuas, sumando cada día unos minutos o repeticiones a cada actividad. Después de hacer ejercicios relaja los músculos y practica ejercicios de estiramiento. Responde. • ¿Cuáles son los beneficios que te brinda el ejercicio físico para tu salud? • ¿Cuáles son los riesgos que corre tu salud cuando no practicas ejercicio físico?

Answer 1

Respuesta:

Explicación:

Los beneficios que brindan hacer ejercicio:

Ayuda a controlar tu peso

Reduce las posibilidades de una enfermedad del corazón

Consecuencias de no hacer ejercicio

Envejecimiento prematuro

Metabolismo lento

Riesgo sanguíneo

Hacer deporte también conyeba tener una dieta equilibrada

Answer 2

Respuesta:

Explicación:

¿Cuáles son los beneficios que te brinda el ejercicio físico para tu salud? •

SALUD, ACTIVIDAD, CORPORAL, SALIR DEL ESTRÉS.

¿Cuáles son los riesgos que corre tu salud cuando no practicas ejercicio físico?

Estar enfermo, el estrés, ser negativo.

espero te ayude :)