Invierte de 7 a 10 minutos antes de empezar los ejercicios haciendo una actividad de calentamiento, puede ser general, técnico y específico. Recuerda iniciar con movimientos articulares prosigue con carreras continuas, sumando cada día unos minutos o repeticiones a cada actividad. Después de hacer ejercicios relaja los músculos y practica ejercicios de estiramiento. Responde. • ¿Cuáles son los beneficios que te brinda el ejercicio físico para tu salud? • ¿Cuáles son los riesgos que corre tu salud cuando no practicas ejercicio físico?
Respuestas
Respuesta dada por:
11
Respuesta:
Explicación:
Los beneficios que brindan hacer ejercicio:
Ayuda a controlar tu peso
Reduce las posibilidades de una enfermedad del corazón
Consecuencias de no hacer ejercicio
Envejecimiento prematuro
Metabolismo lento
Riesgo sanguíneo
Hacer deporte también conyeba tener una dieta equilibrada
johanvite77:
bien si alguien mas ubiera respondido te ubiera dado corona
Respuesta dada por:
9
Respuesta:
Explicación:
¿Cuáles son los beneficios que te brinda el ejercicio físico para tu salud? •
SALUD, ACTIVIDAD, CORPORAL, SALIR DEL ESTRÉS.
¿Cuáles son los riesgos que corre tu salud cuando no practicas ejercicio físico?
Estar enfermo, el estrés, ser negativo.
espero te ayude :)
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