1.¿Qué significa autorregular nuestras emociones?2.¿Qué habilidades implica la autorregulación de emociones?3. ¿Cuáles son las estrategias para autorregular mis emociones?4.¿Qué importancia tiene regular mis emociones para mejorar mi convivencia en familia y enla comunidad.5. ¿Qué es la empatía?6.¿En qué momentos demostramos empatía?7.¿Qué importancia tiene ponerse en lugar de la otra persona, para mejorar mi comunicación en familia y la comunidad?8.¿Por qué es importante comunicar nuestras emociones a personas de confianza en nuestra familia u otros espacios de confianza?
Respuestas
Respuesta:
1°es importante conocer las técnicas para autorregular las emociones. Son métodos sencillos que nos permiten gestionar lo que sentimos, de modo que sea más fácil alcanzar un punto de equilibrio entre la contención y la expresión.
2° la habilidad para manejarlas. Poseerla implica que la persona sea consciente de sus propias emociones, las exprese de forma adecuada y sepa controlarlas cuando dejan de ser necesarias.
3°puedes realizar alguna actividad que nos suba el animo como salir a caminar,realizar alguna actividad fisica entre otras actividades
4°Si aprendemos a regular nuestras emociones puede mejorar la salud mental y emocional de otras personas. También beneficia en el autoestima de la persona que tiene problemas emocionales asiendo que se sienta que esta libre y muy regalado
5°la empatía es la intención de comprender los sentimientos y emociones de las demas personas
6°En situaciones donde podemos escuchar y comprender los sentimientos del otro sin estar pendientes de lo que nosotros queremos.
7°es para comprender mejor a los que nos rodean asi podremos convivir mucho mejor
8°Inspiras confianza y credibilidad. Cuando expresas cómo te sientes puedes hacer que las relaciones con otras personas sean más sanas asi sea con la familia, amigos etc
Explicación:
. espero que te ayude :')