redacta un texto corto en el que explica en qué situaciones son necesarias las estrategias de autorregulación de emociones y la comunicación empática con la familia y la comunidad
Respuestas
Respuesta:
LA SEMANA PASADA MIS HERMANOS NOS PELEABAMOS POR LA COMPUTADORA ME SENTI MUY MOLESTO Y CREI QUE ERA NECESAIRO CONTROLAR MIS EMOCIONES ENTONCES DECIDI CONTAR ASTA 10 RESPIRANDO LENTAMENTE ES MUY IMPORTANTE ASER ESTAS TECNICAS POR ASI PODREMOS SOBRELLEBAR SITUACIONES Y NO PENSAR CON AL CABEZA CALIENTE ...
Explicación:
SI TE AYUDO
TE A AGRADECERÍA QUE VISITES MI CANAL DE YOUTUBE
FANTASMA X
Respuesta: La respuesta esta en tu corazón :v
Explicación:
TESIS
Hoy en día toda la sociedad está pasando por momentos difíciles ya sea por tener problemas familiares, problemas económicos, entre otros. Y en estos casos es donde debemos actuar calmados y controlando nuestras emociones, para que así nuestra convivencia no vaya de peor en peor.
ARGUMENTO
Como dije antes, en estos momentos es donde más necesitamos actuar calmados y usar las estrategias de autorregulación de emociones, pero… ¿sabemos cómo autorregular nuestras emociones? Existen varias maneras de como autorregularlas tales como:
-Intentar no pensar en lo que te preocupa. ...
-Relajarte y respirar hondo… ...
-Liberar la tensión por otras vías. ...
-Presionarte para tener pensamientos positivos. ...
-Intenta recordar tus virtudes y éxitos. ...
-Distrae tu atención hacia un asunto concreto. Etc.
Los argumentos a favor de usar las estrategias de autorregulación de emociones son que: se nos van a ir esas emociones de ansiedad y miedo, podremos enfrentar los problemas que tengamos en nuestra convivencia, mejoraremos la convivencia ya sea familiar o en la comunidad.
Usar las estrategias de autorregulación no tiene argumentos en contra, al contrario tiene varios argumentos a favor y veremos que nos serán de gran ayuda.
Recordemos que si vemos a algún familiar o amigo triste, con ansiedad o con miedo pongámonos en su lugar y ayudémoslo de esa forma lo entenderemos y mejoraremos responsable mente la convivencia.
CONCLUSIÓN
En conclusión las estrategias de autorregulación de emociones y la comunicación empática en familia y comunidad son necesarias en estos momentos de pandemia, ya que de seguro todos estamos pasando por problemas de cualquier tipo. Tratemos de dar una sonrisa y ser más empáticos con los demás para una mejor convivencia.