Question

qué se debe incluir en cada uno de los alimentos del día​

Answer 1

Respuesta:

Desayuno. Consumir carbohidratos para tener energía durante el día como: pan integral, baguette o los llamados árabe, de agua o rosas. ...

Media mañana. La media mañana corresponde ingerir un snacks aproximadamente a las 11:00. ...

Almuerzo. ...

Media tarde. ...

Cena.

Explicación:

Answer 2

Reapuesta: desayuno se deben agregar frutas como;manzana, pera,papaya,etc.

en la comida (después de unos minutos de comer), se puede agregar algo dulce como; una paleta,gomitas, etc.

y en la cena algo no tan pesado (porq si comes algo pesado te puede acer daño)

puedes agregar unos hoy cakes una fruta,cereal.

Explicación:

estos lo q se me ocurre