Question

QUE erjecicio DE PIERNAS Brazos
ABDOMINALES VARIAS PARA DESARROLLAR
TU fuerza MUSCULAR? DESCRIBA Y SI PUEDE
DIBUje​ lo necesito ahora

Answer 1

Respuesta:

Cuando una se plantea hacer ejercicio, lo primero que hay que hacer es establecerse un objetivo. Un objetivo que visualizar día a día pero, principalmente, en los momentos de bajón que crees que lo mejor sería dejarlo porque no estás consiguiendo los objetivos que te has propuesto o estás tardando mucho más tiempo del esperado en hacerlo. Lo primero de todo, no hay que desesperarse, hay que tratar que ese tiempo que dedicamos al ejercicio -con independencia de si es mayor o menor- sea lo más productivo posible.

espero que te ayude

Explicación: