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El calcio en la leche: ¿De qué se trata?
El mineral calcio (calcium) es un nutriente que desempeña varias funciones en el organismo, pero es popularmente conocido por ayudar a mantener huesos sanos durante toda la vida. El calcio y la leche son prácticamente casi inseparables. Los expertos en nutrición dicen que las personas deberían obtener sus nutrientes de alimentos enteros – y la leche de vaca es una excelente fuente de calcio y un alimento entero. Los alimentos lácteos (leche, yogur y queso) pueden proporcionar calcio y vitamina D, que son los nutrientes importantes para
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Espero haberte ayudado
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Es un nutriente que desempeña varias funciones en el organismo pero es popularmente conocido por ayudar a mantener huesos sanos durante toda la vida