Question

descripcion de una persona con alimentación y sedentarismo​

Answer 1

Respuesta:

Abundante: Pescados blancos y azules, pollo, huevos, verduras, lácteos, quesos frescos, conservas de mar o de huerta y agua.

Moderado: Legumbres, pasta, arroz, patatas, pan, fruta (alternarlos; cantidad variable según actividad física), café o cacao bajo en calorías.

Escaso: Aceites, jamón, carnes rojas y frutos secos

Answer 2

Respuesta:

Esto hace que usted tenga más probabilidades de subir de peso. Puede perder masa muscular y resistencia, porque no usa tanto sus músculos. Los huesos se debilitan y pierden algo de su contenido mineral. Su metabolismo puede verse afectado y su cuerpo puede tener más problemas para sintetizar grasas y azúcares.