Question

puedes decir Cómo debe ser la alimentación para que ayude a mantener nuestra salud​

Answer 1

Respuesta:

Consiste en consumir una variedad de alimentos q te drinden la fuerza suficiente como :proteína los Carbohidratos, grasas, agua, vitaminas y minerales

Answer 2

Respuesta:

Según las Guías Alimentarias para los Estadounidenses, un plan de alimentación saludable tiene en cuenta lo siguiente: Resalta la importancia de las frutas, las verduras, los cereales integrales, la leche y los productos lácteos sin grasa o bajos en grasa. Incluye carnes magras, aves, pescado, frijoles, huevos y nueces.

Explicación:  

Espero te sirva :3