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¿Cómo se gradúa la intensidad en el entrenamiento deportivo?

Respuestas

Respuesta dada por: juliorobles62
1

Respuesta:Intensidad moderada de ejercicio: del 50 % al 70 % de tu frecuencia cardíaca máxima.

Intensidad de ejercicio vigoroso: del 70 % al 85 % de tu frecuencia cardíaca máxima.

Explicación:

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