Question

¿Cómo se gradúa la intensidad en el entrenamiento deportivo?

Answer 1

Respuesta:Intensidad moderada de ejercicio: del 50 % al 70 % de tu frecuencia cardíaca máxima.

Intensidad de ejercicio vigoroso: del 70 % al 85 % de tu frecuencia cardíaca máxima.

Explicación: