Question

¿Qué son carbohidratos o hidratos de carbono, que beneficios nos brinda, y en que alimentos los encontramos?

Answer 1

Respuesta:

Junto con las proteínas y las grasas, los carbohidratos son uno de los tres nutrientes principales que se encuentran en alimentos y bebidas. Su cuerpo descompone los carbohidratos en glucosa. La glucosa, o azúcar en la sangre, es la principal fuente de energía para las células, tejidos y órganos del cuerpo.

Answer 2

Respuesta:

son los azúcares, almidones y fibras con lo que conseguimos una fuente de energía y se encuentra frutas, granos, verduras y productos lácteos.