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Si no hacemos ninguna de las dos primera mencionadas la salud mental es deplorable de todas ellas debemos tener algo muy balanceado
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la relación es muy simple todas si son ejecutadas nos llevan a un bien necesario. la una complementa a la otra. una buena alimentación y el ejercicio físico llevado en un régimen nos ayudara a una excelente salud mental como espiritual.
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espero te sirva
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