REDACTA UN TEXTO Donde expliques la importancia de conocer las emociones y de cómo ayudan mejorar nuestra convivencia en la Familia y la comunidad; también puedes ir sugiriendo algunas estrategias para mejorar nuestras emociones.
Respuestas
Respuesta: Espero te sirva :D
Las emociones son una expresión de lo que nos está ocurriendo y siempre están en función de alguien o algo en la vida. Podríamos decir, “dime con quién andas y te diré cómo te sientes”, esta frase nos indica por ejemplo que si estás con alguien que admiras mucho tiendes a tener ideas agradables hacia esa persona, puedes incluso sonreírle, imaginar momentos gratos, decirle palabras lindas y comportarte respetuoso o con mucha confianza.
Así, entonces, si comprendemos que la manera como nos sentimos es resultado de muchos factores como el contexto, las interacciones con las personas y los sucesos ocurridos, y sabemos quiénes somos desde nuestra emocionalidad, podremos decidir cómo expresar nuestras emociones y cómo relacionarnos con nuestro entorno. Esto nos ayudará a construir relaciones más fructíferas para lograr una mejor convivencia.
Para mejorar la convivencia en familia y en la comunidad podemos:
- Fijar mi atención en el contexto, esto es, en dónde estoy, cómo es el lugar, quién o quiénes están presentes, qué me ha pasado recientemente que sea importante para mi etc.
- Intento nombrar lo que siento: siento tristeza, alegría, enojo, miedo; me siento con sueño, cansancio, entusiasmo…
- Qué ideas vienen a mi sobre las personas, si pienso que no son interesantes, si me caen bien, si, si son de confiar, etc.
- Lo que me digo desde lo que siento, si pienso que soy una persona importante, simpática, aburrida, soñadora, etc.
- Con todo lo anterior será más fácil decidir cómo expresar nuestras emociones y llevar a cabo una mejor convivencia.