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Los 7 buenos hábitos para tener una vida saludable
Toma un buen vaso de agua al despertarte y mantente bien hidratado durante el día. ...
Haz treinta minutos de ejercicio al día. ...
Programa siete u ocho horas de sueño cada noche. ...
Nunca comas en exceso. ...
Elige verduras antes que carnes o snacks procesados. ...
Maneja bien tu estrés. ...
Hazte un chequeo médico al menos una vez al año.
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bondadoso, compasivo y misericordioso. Jesús invita a amar a quienes nos
ofenden, ya que éste es el modo de proceder de Dios su Padre. Se trata de
despertar en el corazón la actitud de perdón, de pensar y hacer lo que es bueno
para aquel que nos hace un daño.