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comida poco nutritiva
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Algunas alimentos integrales que te recomendamos consumir son vegetales, frutas, nueces, semillas, leguminosas, huevos y grasas buenas que son aguacate, aceite de oliva, aceite de coco o aceitunas. Esto no quiere decir comer brócoli, toda la semana o hacer una dieta rigurosa.
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