Question

1. Recuerdas los ejercicios realizados, Explicado?
2. Por qué el entrenamiento de fuerza es tan importante para la salud​

Answer 1

Respuesta:

Entre los numerosos beneficios que nos aporta el entrenamiento de fuerza están la ayuda al mantenimiento de una correcta postura (ya que si tuviéramos una musculatura débil, por ejemplo, nos costaría más mantener una postura erguida cuando fuésemos andando por la calle o al sentarnos en una silla), ayuda a mejorar