elige un deporte que te guste Qué precauciones Debes tener para practicarlo
Respuestas
Respuesta:
EL FUTBOL DE LEY CAUSHAA...PRECAUCIONES NINGUNA SIEMPRE VA A HABER ALGUN PATA QUE TE QUIERE LESIONAR EN ESPECIAL CUANDO LLEGAS AL AREA TE HACEN PENAL Y ESO BENEFICIA A TU TEAM..PERO ESO SI NO SEAS COMO CUEVITA QUE LA MANDO POR ARRIBA DEL ARCO DEL ESTADIO DE SARANSK EN MOSCU... AHI SI TU TEAM TE DA UNOS PIÑAZOS Y PIERDES EL PARTIDO.
Explicación:
Respuesta:
Cómo evitar lesiones en el baloncesto
Siempre se debe calentar y estirar. ...
Jugar sólo en la posición en la que estás habituado. ...
Selecciona zapatillas de baloncesto con una buena sujección y con suelas antideslizantes. ...
Usar rodilleras o protectores del codo evita abrasiones o heridas.
Utiliza un protector bucal para proteger dientes y boca.
Si usas gafas, compra unas de seguridad o protectores para evitar lesiones en los ojos
Procura no utilizar joyas ni masticar chicle durante los partidos
Las canchas situadas al aire libre deben estar libres de piedras, agujeros y otros peligros. Las interiores han de estar limpias y libres de escombros, además de tener una buena tracción.
Jugando al aire libre deben tenerse en cuenta las condiciones ambientales.
Las canastas y las bandas no deben estar muy cerca de paredes, gradas, fuentes de agua u otras estructuras. Los postes de las canastas, al igual que las paredes de detrás, deben estar acolchados.
Aprende primeros auxilios para ser capaz de administrarlos en caso de lesiones menores como cortes en la cara, arañazos, tendinitis o pequeñas torceduras o distensiones.
Explicación: