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Respuesta:
la diversidad de ejercios son por ejemplo cuando practicas varios juevos donde aces diversos. ejercicios como por ejemplo si juegas fut haces sentadillas. corres. haces lagartijas ect
Cuando nos referimos a la diversidad de ejercicios durante una sesión de entrenamiento estamos hablando de los circuitos.
El circuito combina ejercicios de fuerza y resistencia, trabajando un grupo muscular durante un intervalo de tiempo y pasando a otro al culminar este lapso. Por lo general los circuitos están compuestos por seis tipos de ejercicios diferentes.
Ejemplo:
Seis estaciones: abdominales, lagartijas, desplantes, flexiones, sentadillas y planchas.
Estos ejercicios se llevan a cabo durante un minuto, al finalizar el tiempo, el alumno pasa a la siguiente estación, donde ejecutará el ejercicio asignado durante el mismo intervalo de tiempo y así sucesivamente,
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