Question

15 puntos - necesito alguien que me ayude a distribuir alimentos con sus calorías para que tal suma al final sea entre 2000 a 2500 calorías entre desayuno, merienda, almuerzo y cena de solo un día. es importante por favor

Answer 1

Respuesta:

DESAYUNO: leche descremada 250 cc, con o sin cafe , pan integral 40g, fruta 200g

MEDIA MAÑANA:pan integral 40g, naranga de 200g y manzana de 150g

MERIENDA:leche descremada 250 cc, con o sin cafe , pan integral 40g, fruta 200g O MANZANA DE 150G

CENA:sopa con 40g de fideos, pescadilla 150g y 150g de papas cocinadas, lechuga 300g, pan integral 40g y fruta 200g

ANTES DE ACOSTARSE :leche descremanda 250CC