Explica con tus palabras por qué es importante realizar estiramientos y qué beneficios tenemos de hacerlo.
pandy877:
holaaa
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moverte mejor y saber si tienes algunas heridas en los pies o brazos
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Es importante realizar estiramientos para que nuestra musculatura pueda relajarse y mantener nuestra elasticidad previniendo cualquier tipo de lesión , sus beneficios embarcan el desarrollo de nuestra musculatura al 100% , mejoran las habilidades coordinativas de cada ejercicio, mejoran la circulación y la fatiga muscular, intervienen directamente en la sensación de bienestar físico y psicológico de la persona que lo realiza.
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